9 советов как помочь близкому с зависимостью

от 4900 руб

Анонимность

стационар на дому
Москва и область

экстренная
госпитализация

Опытные врачи

Вызвать врача

Члены семьи зависимого человека, играют большую роль в выздоровлении. Если вы являетесь близким или родственником зависимого человека, у вас возникает много вопросов о том, как помочь в этой ситуации, как себя вести.

Перед тем начать поиски ответов на вопросы, необходимо понимать природу возникновения зависимости от алкоголя или наркотиков. Зависимость не рождается из ниоткуда, это порождения общественных отношений, в которых может оказаться зависимый. На пути к выздоровлению, близкие и родственники должны обеспечить мероприятия по нахождению необходимого медицинского наркологического центра.
Близким и родственникам, также необходимо пройти консультацию у специалиста по химическим зависимостям.
Мы подобрали 9 рекомендаций, которые необходимо знать каждому родственнику:

• 1. Узнай о зависимости всю необходимую информацию
  Ежедневно, публикуются новые материалы о зависимостях и лечении. Новые данные показывают, как наркотик или алкоголь влияет на организм, в частности на головной мозг. Разрабатываются новые методы лечения алкоголизма и наркозависимости.
  Новая информация дает понимание для членов семьи и близких, как воспринимать то и ли иное явление или поведение у зависимого.
  Образование в этом вопросе поможет членам семьи избежать манипуляций со стороны зависимого. Есть много источников по вопросам зависимости, он-лайн ресурсы, популярные книжные материалы.
• 2. Поддерживать контакт с понимающими тебя людьми
  Контакт с окружением, которое понимает проблему зависимости очень важный процесс ресоциализации. В таком сообществе, люди обсуждают методы и способы решения проблем, связанным с болезнью.
  Люди собираются на общих собраниях, например АА(анонимные алкоголики) или АН (анонимные наркоманы)
  Такие встречи и выслушивание мнения других, помогает развить необходимые в себе качества для борьбы с зависимостью.
• 3. Организация семейной психотерапии
  На фоне болезни, члены семьи, зачастую, отдаляются друг от друга и перестают слышать друг друга. Пропадает способность и желание улучшить взаимоотношения.
  Для этого существует поддерживающая семейная психотерапия, чтобы разрушить цепочку недоверия, обиды и злобы между членами семьи.
• 4. Не питай иллюзий
  К сожалению, процесс выздоровления может занять длительное время и на это надо много терпения. Часто, медленное выздоровление может привести членов семьи к разочарованию и потере надежды.
  Близкие должны быть готовы, что после курса лечения, по возвращению домой, зависимый может оставаться какое-то время безучастным и безразличным к происходящему вокруг. Ключевая задача, сфокусироваться на дальнейшей стратегии реабилитации и соблюдать все предписания специалистов.
• 5. Готовка еды и совместные обеды в кругу семьи
  В современном и активном мире, очень сложно собрать всех членов семьи за одним столом. Поэтому необходимо определить день и время, когда близкие смогут насладиться общением за обеденным столом для обмена позитивным состоянием и энергетикой.
• 6. Проводи время с пользой
  Необходимо заниматься полезными видами активностей, приносящих удовольствие и отвлечение:
  Игра на музыкальных инструментах
  Фотографирование природы
  Общение с животными
  Игра с детьми
  Садоводство
  Готовка
  Ремесло
  Такая активность может вызывать чувство радости и удовлетворения. Так же улучшается психическое состояние.
• 7. Необходимо регулярно заниматься спортом
  Плавание или растяжка после тяжелого рабочего дня, дает большую выгоду для продуктивной работы всего организма, формируется стресс-устойчивость.
• 8. Улучшите качество сна
  Постоянный недосып главный враг плохого настроения. Качественный сон необходим для продуктивной работы организма, хорошего настроения и общей продуктивности в течение дня.
• 9. Регулярная личная психотерапия

Личная психотерапия необходима для снижения стресса членов семьи и укрепления позитивных убеждений.
Если вам нужна помощь и вы ищете наркологическую клинику для лечения алкоголизма. Звоните на телефон круглосуточно и анонимно. Вызов нарколога по Москве и Московской области