Никотиновая зависимость – вид зависимости, возникающий на основе регулярного потребления никотина, т. е. курения.
Зависимость от курения сигарет формируется в короткие сроки в зависимости от индивидуальных условий организма. Последствия систематического курения проявляются в виде ухудшения функционирования многих систем организма (дыхательная система, ЖКТ, сердечно-сосудистая система и т. д.).
Симптоматика
Определить наличие зависимости от никотина можно по следующим признакам:
- Человеку не удаётся завязать с привычкой курить сигареты после нескольких попыток.
- Во время воздержания от курения человек ощущает слабость, снижение трудоспособности, рассеянность, злость, расстройство пищеварительных функций, уныние, неконтролируемый аппетит.
- Желая перестать употреблять никотиновую продукцию, человек не в силах отказаться от сигарет.
- Человек старается прекратить деятельность, в условиях которой курение запрещено, избегает взаимодействия с людьми, не переносящими никотин.
- Появляется характерный кашель курильщика.
Стадии формирования зависимости
- Знакомые курильщику неприятные симптомы в виде кашля, тошноты и потливости при употреблении никотина прекращаются, человек начинает ощущать благотворное влияние сигарет: настроение становится приподнятым, стресс перестаёт сильно беспокоить. Развивается толерантность к никотиновой продукции, хочется курить всё больше и сильнее. Человек ощущает, что начал курить больше, чем раньше. Курение входит в его повседневную жизнь и продолжается во время выполнения бытовых дел. Этап может продолжаться от 2-х до 5-ти лет.
- Появляется синдром отмены – при длительном отказе от курения человек чувствует себя плохо. Он подстраивается под собственную привычку и может поменять планы ради курения. Обходиться без сигарет человеку удаётся недолго. Этап быстро заканчивается, и зависимость перетекает в следующий.
- У человека возникает постоянное желание курить. Доза никотина становится всё больше, и в итоге зависимый может выкуривать от нескольких сигарет до пачек за один день. Отвыкнуть от курения становится трудно. Данный этап длится индивидуально у каждого человека.
Последствия
Влияние никотина на физическое и психическое здоровье человека губительное. Нарушается работа органов дыхательной системы, сердца и почек; возникает риск появления тромбов в крови. Органы пищеварения также подвергаются вредному воздействию: замедляется процесс расщепления пищеварительных ферментов; появляются такие патологии, как гастрит, язва желудка, колит и т. д. Лёгкие находятся в крайне уязвимом положении; появляется астма, ларингит, трахеит и т. д. В острой ситуации есть риск развития рака лёгких. Курение во время беременности чревато патологиями плода и даже выкидышем.
Психическое здоровье также ухудшается. Появляется раздражительность на внешние обстоятельства, безразличие к происходящим событиям, головная боль, нарушается режим сна, возникает усталость, ухудшается память, энергии на выполнение повседневных обязанностей становится всё меньше.
Также табачный дым вредоносно воздействует на окружающих людей. Находясь рядом с курящим, они вдыхают его ингаляционным путём и находятся под риском заболевания.
Лечение
К самостоятельным методам лечения никотиновой зависимости относятся:
- Отказываться от курения при тяжелой форме зависимости рекомендуется постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет ежедневно. Это снизит проявления синдрома отмены.
- В качестве замены сигарет можно употреблять конфеты, жевательную резинку.
- Можно использовать игрушки-антистресс в качестве отвлекающего маневра.
- Популярностью пользуются никотиносодержащие препараты – пластыри, пастилки для рассасывания и другие.
- Работа над собой должна быть планомерной. Стоит воздержаться от самоосуждения при срыве после попытки бросить и двигаться дальше.
- Стоит избегать курящих людей и, при возможности, просить курящих близких и знакомых не раскуривать сигареты при совместном времяпровождении.
Для назначения рационального лечения зависимости при отказе от курения следует обратиться ко врачу. Он назначит пациенту рефлексотерапию, лекарственные препараты, когнитивно-поведенческую терапию, терапию посредством гипноза и сессии с психотерапевтом. Занятия с психотерапевтом могут проводиться индивидуально или в группах. Преимуществом групповых сессий является взаимная поддержка участников. Индивидуальная же терапия подходит людям, желающим работать над проблемой в условиях конфиденциальности. Также эффективным средством для отказа от зависимости является никотин-заместительная терапия, включающая применение жевательных резинок, аэрозолей и пластырей, содержащих никотин. После применения данных средств в течение некоторого времени тяга к курению исчезает. Клиника Наркология Психиатрия в Москве предлагает свои услуги по лечению симптомов никотиновой ломки. В результате человек освобождается от пагубной зависимости и возвращается к здоровому образу жизни.
Наши специалисты